Как да улесним раждането?

Фактът, че контракциите са дълги и болезнени, всички бременни жени са чували. Ето защо няма нищо изненадващо в това, че много преди раждането жената започва да мисли за това как да облекчи борбата. Има няколко техники, които са прилична и по-малко вредна алтернатива на медицинската анестезия. В допълнение, раждането може да бъде относително безболезнено, ако научите един от тях. Ще разкажем за най-добрите техники в тази статия.

Защо раждането е придружено от болка, определено трудно да се каже. Но много експерти са склонни да вярват, че въпросът не е в матката, тъй като самата тя няма специална нервна чувствителност. Най-вероятно е психогенният механизъм за развитие на болка при раждането на дете. Страх, стрес, несигурност - всичко това започва сложния процес на активиране на болковия център в мозъчната кора. Учените наричат ​​този процес кортикогенна болка.

Ако причината за болка в главата, тогава е напълно възможно да се справят с нея, поддръжници на не-наркотици облекчаване на болката по време на раждането помисли.

На физиологично ниво, свиването на кръговия мускул, шийката на матката, се извършва по време на контракции. Този процес е доста дълъг, защото шийката на матката се отваря бавно, особено в първата фаза на контракциите.

Предвестниците са нередовни контракции, които почти не причиняват болка и плашат повече. По това време има последна подготвителна работа в женското тяло - шийката на матката става по-мека. Това ще й осигури по-лесно разкриване. Хормоните естроген и окситоцин започват да се произвеждат, тъй като контрактилитетът на матката зависи от тях. В клетките на самата матка се натрупва много специален вид протеин - актомиозин, който дава на матката тъкан възможност за свиване.

Болки в гърба, долната част на гърба, корема започват, когато матката е готова на физиологично и хормонално ниво. Раждането започва. Заболеваемостта на процеса зависи от много фактори:

• характеристики на настоящата бременност;
• размера на плода и съотношението на размера на таза на жената;
• индивидуално усещане за болка;
• настроение и психологическо състояние на жената;
• броят на ражданията в историята - колкото повече има, толкова по-малка е вероятността от тежка, болезнена болка.

Някои техники могат да намалят болката, но те не освобождават напълно жената от тях.

Физиологичните етапи на развитието на контракциите предполагат тяхното увеличаване и усилване. Първите контракции се наричат ​​латентни или скрити. Те наистина не могат да бъдат намерени веднага и не всички. Борбата се повтаря с честота от 30-40 минути, продължава около 15-20 секунди. Постепенно коремът каменет все повече и повече, а продължителността на борбата се увеличава. Този период продължава до отваряне на шията с 3 сантиметра. При първични, периодът може да отнеме до 10 часа, в многоплощните - до 6-8 часа. Към края на периода жената трябва да дойде в болницата.

Отправната точка за хоспитализация е честотата на контракциите на всеки 10-15 минути.

Шийката на матката продължава да се отваря.Отварянето от 4 до 7 сантиметра се наблюдава още по време на активната фаза на контракциите. Всеки от тях продължава 40-50 секунди и се повтаря на всеки 4-5 минути. Мнозина казват, че на този етап стомахът е много силен. Периодът продължава около 2-3 часа за жени, които преди това са родили, и до 5 часа за жени, които раждат първото си дете.

Най-болезнени и насилствени пристъпи се наричат ​​arcplay. Понякога те, според прегледите на бременни жени, нараняват повече от самите опити. За щастие, те започват почти под завеси и не продължават дълго - от 15 до 40 минути за многоплодна и от половин час до един и половина часа за раждане. Матката прави пълно разкриване до 10-12 сантиметра. След това бъдещата майка чувства, че наистина иска да отиде до тоалетната по един голям начин. Това е началото на трудовия период, който ще бъде воден от акушер-гинеколог.

При мерките за анестезия жените обикновено се нуждаят от активна фаза на контракции и преходни контракции на матката, които предхождат опитите. Но някои се оплакват от болка в първия период - латентна. Следователно всички методи на естествената анестезия при раждане предполагат не само употребата им от самото начало на раждането, но и определена предварителна подготовка дори по време на бременност.

В различни времена и в различни страни учените и физиолозите, рефлексотерапевтите, невропатолозите, психиатрите, гинеколозите бяха озадачени от облекчаването на болката при раждане. Шаманите и лечителите на различни древни народи успяха да облекчат естествената задача на една жена. Така, в индийските племена на Перу, жените раждат жени без никаква помощ, независимо, и след раждането те незабавно носят бебето, за да плащат във водопад или езерце, тъй като то има известно религиозно значение. Между другото, смъртността на майките и децата по време на раждане сред перуанците е изключително ниска.

Най-добрите умове на човечеството, светилата на медицината и естествените науки се интересуваха от изумителните техники на племената на индийските племена, древните египетски свещеници и богатото историческо наследство на други народи по различно време. Те разработиха ключовите разпоредби на методите за безболезнено раждане, които сега се използват от съвременните акушерки при подготовката на бременни жени. Ето някои от техниките.

Френският акушер-гинеколог Фернан Ламаз през 50-те години на миналия век обръща специално внимание на проблема с облекчаването на болката при раждане без никакви лекарства и медицински интервенции. Резултатите от многогодишната му работа са в основата на технологията, която той представя на всички бъдещи майки. И до днес раждането на Lamaza се счита за златен стандарт на естествената анестезия на генеричния процес.

Методът се основава на повишаване на доверието на жените при леки доставки, които го очакват, както и на някои спомагателни ефекти в процеса на преход от един стадий на труд към друг. Програмата за Ламазу включва голям списък от практики - това са дихателните упражнения, които преподават правилното дишане по време на контракции и упражнения за мускулна релаксация и релаксация между контракциите.

Също така, жените се обучават на медитация, концентрация, основите на аналгетичния масаж и самомасажа. Нанесете топли и студени компреси, ароматерапия за облекчаване на болката. Първият, който използва фитбол (или както тогава се е наричал "топка за доставка") също е предложен от д-р Ламаз.

Също така, лекарят, който е взел, трябва да се отбележи, основа за развитието на съветските учени и лекари, добавя към методологията принципа на партньорство при раждане. Той твърди, че съпругът при раждането не трябва да бъде пасивен наблюдател, той има важна роля. Задачата на мъжа е да помогне на жената да се роди по-лесно. За тази цел част от позите и упражненията, както и техники за масаж, трябва да се овладеят заедно с бременната жена и нейния съпруг, ако се предполага, че ще се достави Ламаза.

Основните принципи на метода са да се посочи, че болката при раждане не е задължителна и затова тя може да бъде избегната, ако се координира координацията на кортикалните и субкортикалните части на мозъчната кора. Тази сила е във всяка жена, вярваше Ламазе. Тя й се дава по природа, просто трябва да активираш определени процеси в мозъка.

Колкото повече една жена научава предварително за процеса на раждане, толкова по-лесно ще я приложи на практика, смята френският лекар. Той беше един от първите, които започнаха мащабна образователна работа сред бременни жени. Според неговия метод се извършват 99% от домашните раждания по света.

Основните правила на този метод са следните.

• Не стимулирайте раждането и не се опитвайте да го ускорите, естественото начало на трудовата дейност гарантира по-лесен поток на всички останали етапи.
• Не лягайте, не стойте неподвижно по време на бременност. Колкото повече се движи една жена и тренира мускулите си, толкова по-лесно ще издържи контракциите и опитите. Особено полезна може да бъде специална йога за бъдещи майки, която включва пози и упражнения за трениране на тазовите мускули, коремните мускули, задните части и гърба.
• Не пренебрегвайте помощта на роднини. Човек, когото жената в трудовия живот може видимо да облекчи състоянието й само с присъствие, да не споменаваме за помощ при поставяне на удобни пози и извършване на масаж на сакралната област.
• Не прибягвайте до приема на болкоуспокояващи.
• Избягвайте раждането на гърба си. Тази позиция е удобна само за акушер-гинеколог, който приема. В легнало положение болезнените усещания на жената се усилват многократно. Овладейте техниката на вертикална доставка и привлечете подкрепата на лекар, който ще приеме доставката.

Много от тези съвети на д-р Ламаз вече са включени в програмата за курсове за бременни жени, които се организират и оперират във всяка женска клиника в страната.

Този метод се основава на хипнозуално въздействие върху жената преди началото на раждането, както и върху ефекта на думата по време на раждането. Методът е разработен през 20-те години на миналия век от група съветски учени под ръководството на К. Платонов, а по-късно добавен от Лурие.

От 30-те години на миналия век в СССР методът е прилаган навсякъде - във всяка антенатална клиника с бременни жени е проведен съответен предварителен разговор - инсталация за раждане. Психопрофилактичният метод на трудовата анестезия беше одобрен от папата като „хуманен дар за човечеството”.

Има доказателства, че френският доктор Ламаз, описан по-горе, е толкова влюбен в творбите на съветските учени, че всъщност е копирал ключовите изявления от тях. Трябва да се отбележи, че раждането при хипноза е голям успех в СССР - повече от 5000 жени с висока хипотеза се съгласяват да изпробват метода върху себе си и не съжаляват.

Днес практикуващите психотерапевти-хипнолози работят и върху техниката „Раждания без страх и болка”. Но в женските консултации такива класове не се провеждат. Жена, която иска да има положително отношение към естествената и лесна раждане, трябва да започне да посещава хипнолога много предварително, няколко месеца преди раждането.

Как работи? Предварителната вербална инсталация, обучението на жена с дълбока релаксация не позволява мозъчната кора да се събуди с началото на раждането. В резултат на това няма болка, има малки болезнени усещания, които са много по-лесни за понасяне.

Ако обучението на отделните методи не е включено в плановете на бъдещата майка, тогава някои полезни съвети ще й помогнат да намали болката при раждане.

Д-р Александър Кобас създаде цяла система за дишане при раждане. Той основава метода си на творбите на съветските учени, както и на д-р Ламаз.Всъщност той систематизирал всички данни за дишането на майката. Принципът на действие - естественото намаляване на болката, когато тялото е наситено с кислород. Дълбоко и бавно или често и кратко дишане дава на мозъка голямо количество кислород, което стимулира производството на ендорфини. Тези хормони имат подчертано обезболяващо действие.

В началото на раждането, когато контракциите току-що започнаха, Кобас препоръчва дишането дълбоко и внимателно, бавно. Издишването винаги трябва да бъде по-дълго от вдишването. Това ще даде на организма оксигенация, ще допринесе за релаксация и превенция на феталната хипоксия.

Когато контракциите отиват в активната фаза, те стават по-продължителни, трябва да сте в състояние да „вдишвате” спазъм, използвайки кратки издишвания (как да гасите свещ, как локомотивът се вдишва, как диша диша). Между контракциите се препоръчва първият вид дишане - дълбок и релаксиращ.

Кръговите движения с дъгообразна форма в областта на сакрума могат да се правят от самата жена с две ръце или партньора, ако раждането е съвместно. Масажирайте зоната на така наречения "ромб на Michaelis". Можете да направите всяко движение от центъра на въображаемия диамант във всички посоки и линии встрани.

Масажът може да се извършва както по време на контракции, така и през интервалите между спазмите на матката.

Можете също да използвате някои от техниките на акупресура. Оцелелите контракции с най-малка болка ще ви помогнат да повлияете върху пръстите си върху точките на лицето, китките, както и на краката и бедрата.

Помня за д-р Ламазе и забраната му за легнало положение, опитайте се да промените пози по време на битки. Ако има фитбол в болницата, използвайте седалката, ако не, помолете за стол. Разчитането на гърба на леглото, на стола, измереното ходене около отделението или коридора, поза с постоянен партньор, ще спомогне за улесняване на началния етап на труда.

Пренасянето на втория етап - активен - е по-лесно в клякащо положение с опора върху партньор, на четири крака със задна арка в лумбалната област, с наклон на гърба на стол, маса, табла.

Всяка жена има право да разчита на облекчаването на болката при раждане на лекарства. Това е законът й. Ако методите са непознати и болката не може да се управлява интуитивно, жената е в паника, тя е наранена, може да помоли акушер-гинеколога да й даде аналгетична инжекция или да проведе епидурална анестезия с един от аналгетиците (облекчаване на болката се инжектира с дълга игла в епидуралното пространство на гръбнака).

Такива методи имат своите недостатъци, защото лекарствата оказват влияние върху детето и силата на труда на самата жена.

Не се опитвайте да пиете масло от кимион, както е предложено от традиционните лечители. Той няма да облекчи контракциите, но може да причини диария, което ще влоши състоянието.

Как да се улесни раждането и раждането, вижте следното видео.