Как да се подобри качеството на яйцата преди IVF: от витамини и хранене до начина на живот на една жена

Подготовката за ин витро оплождане е доста дълга. Докато двойката събира всички необходими сертификати и прави тестове, жената има време да подобри качеството на собствените си яйца, защото от това зависи до голяма степен успехът на IVF опита. Как да направим това, ще разкажем в този материал.

Женските яйца са уникално творение на природата. Това са най-големите клетки на човешкото тяло и тяхното предлагане е строго ограничено. За да се образуват в яйчниците на момичето, прекурсорите на яйцата започват дори докато момичето е в утробата на собствената си майка. Бебето се ражда с резерв от 400-500 яйцеклетки от първия ред в яйчниците и това е неговото жизнено важно снабдяване с яйца.

По време на пубертета тези първични ооцити започват да узряват в момичето и всеки месец един от фоликулите избухва, за да освободи яйцеклетка, готова за оплождане в маточната тръба. Този процес се регулира от хормони, задачата на организма е да предотврати отделянето на повече яйца, така че яйчниковият резерв не е изчерпан.

Така се появяват менструалните цикли. С всяка от тях жената губи едно (рядко две) яйца. Овариалният резерв по време на живота не се попълва, освен че качеството на останалите ооцити става значително по-лошо с възрастта. Част от ооцитите в яйчниците са изложени на вредни ефекти, някои излизат с менструални цикли.

Невъзможно е да се спре процесът на дегенерация на яйцата с възрастта - това е съвсем естествено. Качеството на ооцитите се влияе от екологичната ситуация, в която живее една жена, от нейната храна, лоши навици, алкохол, различни хронични заболявания и случаи на грип и ARVI, които са страдали от години. Вредните фактори могат да бъдат значително по-големи, ако жената често е нервна, работи през нощта, води нередовен сексуален живот, ако е имала операции под обща анестезия.

Спадът в качеството на ооцитите става доста забележим след 34 години. И това се отнася не само за жените, които пушат и не пренебрегват алкохолните напитки. Дори жена без лоши навици е обект на този процес - процесът на стареене на ооцитите: това е въпрос на хормони. Месечното действие, насочено към потискане на активността на недоминантните фоликули, постепенно ги прави по-малко активни.

Женската Х-хромозома също остарява. Така че, с възрастта, жените са по-склонни да произвеждат бебе с генетични и хромозомни заболявания и синдроми. Този риск се увеличава пропорционално на възрастта. Тя става най-висока, ако жената е вече на 40 години.

Само новородените момичета имат 100% здрави яйца. Още на десетгодишна възраст остават само 70% от ооцитите от първи ред, които при благоприятни условия могат да станат здрави и зрели яйца. Едно 20-годишно момиче има около 37% от яйцата от първоначалния запас. 30-годишна жена има не повече от 12%. На 35 години жената има само 7% от яйцата от броя, с който е родена. На 45 години те са не повече от 1-2%.

На всеки етап от IVF качеството на яйцеклетката играе огромна роля. В началния етап яйчниците на жената се стимулират с хормонални агенти.Това е необходимо, за да се получат повече яйца: колкото повече яйца са на разположение на ембриолозите, толкова по-голяма е вероятността то да бъде успешно и след вмъкване в матката ембрионите ще се утвърдят.

На етапа на хормонална стимулация, яйчниците трябва да дадат адекватен отговор: няколко фоликула трябва да растат равномерно и бързо. Те се наблюдават с ултразвук и се прави кръвен тест за лутеинизиращ хормон. Важно е не само, че броят на доминиращите фоликули е впечатляващ, но и качеството на зреенето вътре в ооцитите е с голямо тегло.

Веднага след като три или повече фоликула достигнат размери от 16 до 22 mm, се инжектира HCG препарат, който стимулира бързото узряване на яйцеклетките. Ако бързате, можете да получите незрели яйца, които не могат да оплодит или да причинят образуването на тежки патологии в ембриона. След инжектирането на hCG са необходими около 36 часа за пункция на фоликулите.

Лекарите го прекарват под упойка. Тънка куха инструментална игла пронизва фоликулите и изтегля течността, пълна с ооцитите, с помощта на аспирационния метод. Често, особено при жени, свързани с възрастта, изобщо няма яйцеклетка в големи и на пръв поглед напълно завършени фоликули, като самият фоликул се превръща в киста чрез действието на хормонална стимулация.

Получените ооцити щателно оценяват ембриолозите. Те поставят клетките в хранителна среда в продължение на няколко часа, след което се оценяват дебелината на мембраните, формата на яйцето, правилното разположение на всички вътреклетъчни структури. Висококачествените ооцити обикновено произвеждат ембриони с високо качество. Ако клетъчната стена е по-плътна, отколкото е необходимо за нормално оплождане със сперма от съпруг или донор в петриева паничка, може да се използва методът ICSI. С нея сперматозоидът, подбран с микроинструменти, се вкарва директно под яйцеклетката с помощта на манипулатор.

Висококачествената и здравословна яйцеклетка ще стане добра основа за силен и жизнеспособен ембрион, който след няколко дни култивиране ще бъде прехвърлен в маточната кухина. Остава само да се изчака ембрионите да бъдат имплантирани в ендометриума на матката и да настъпи пълна бременност.

Ако ембриолозите считат качеството на ооцитите за неподходящи и незадоволителни, на жената може да се препоръча ин витро оплождане с помощта на донорно яйце. Само здрави, напълно изследвани (включително генетични нарушения) младите фертилни жени стават донори на ооцити. Въпросът за донорска яйцеклетка обикновено се дава на жена по-скоро морално и емоционално.

Няма универсална медицина или съвет по този въпрос. Процесът на подобряване на качеството на биоматериала е постепенно и последователно. Това изисква сериозен, систематичен и всеобхватен подход. Индивидуални препоръки към жената, като се вземат предвид възрастта и причините за безплодието на една двойка, могат да се дават само от лекуващия лекар. Ние даваме общите правила, които една жена трябва да следва преди процедурата за ин витро.

Никотинът и алкохолът унищожават структурите на женските органоиди на зародишните клетки. Ако дори преди да вземете решение за пушене на IVF жена, лошите навици трябва да бъдат напълно изключени, за да се подобри качеството на яйцеклетките. Обикновено, 3-4 месеца е достатъчно за много системи на тялото на жена, която се откаже от пушенето, за да започне да се връща към нормалното. Репродуктивната система не е изключение.

Вторият въпрос, който една жена трябва да си зададе и честно да отговори, е: „Дали теглото е добре?“. Излишното телесно тегло, както и липсата на телесно тегло, оказва отрицателно въздействие върху хормоналния фон.Не само качеството на яйцата, които страдат, но и функцията на яйчниците, не се изключват усложнения на етапа на стимулиране. След прехвърлянето на жена с наднормено тегло намалява вероятността за успешно имплантиране. И дори този етап да е успешен, проблеми с теглото могат да имат отрицателни последици по време на бременност и раждане.

В самото начало на подготовката за IVF трябва да преразгледате работния си график. Една жена, която твърдо реши да стане майка и за тази цел реши да прибегне до асистирани репродуктивни техники, не забравяйте да спи през нощта - това нормализира производството на много хормони, включително секс. Работата в нощната смяна е недостижим лукс за жените, които са объркани от подготовката за изкуствено осеменяване. Необходимо е също така да се въздържат от работа в опасни отрасли, като контактите с белина, разтворители, голям брой агресивни битови химикали, бои и лакове, олово, живак и работа в условия на повишено фоново излъчване са особено опасни за здравето на ооцитите.

Стресът, особено хроничните, постоянни, бързо „застарява“ женските сексуални клетки. Още веднъж, разбрах отношенията със съседите или съпруг, не забравяйте за това. Обградете се в навечерието на важен етап от живота си само приятни хора, позитивно настроени. Ако степента на стрес вече е огромна, не се колебайте да се свържете с психолог или психотерапевт. Тези специалисти имат интересни техники и начини да ви помогнат да се отпуснете и настроите за успешна бременност в бъдеще.

Всички лечения с антибиотици, хормони (които не са предписани от специалист по репродукция), антиконвулсанти и психоактивни вещества трябва да бъдат завършени няколко месеца преди въвеждането на IVF протокола. На тялото трябва да се даде време да се възстанови - това ще подобри качеството на яйцата.

Поддържайте мобилния си начин на живот всеки ден, ходете на чист въздух, но избягвайте сериозни физически натоварвания. Плуването ще е от полза, но бодибилдингът няма. Умереното упражнение може да подобри метаболитните процеси - това е много добър ефект върху качествените характеристики на женските зародишни клетки.

За да се подобри менструалния цикъл и качеството на зародишните клетки, на жената ще бъдат подпомагани хранителни добавки като Овариамин, Инозитол. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар. Обикновено тези лекарства са предназначени за доста дълъг прием, така че не трябва да очаквате бърз резултат.

Една жена трябва да приема витамини. Витамин Е ще се погрижи за нормализирането на дебелината и други характеристики на клетъчната мембрана. Фолиевата киселина е важна за здравето на Х-хромозомата и значително намалява риска от вродени аномалии в развитието на плода. В допълнение, жената трябва да приема ежедневно дневни дози от калций, магнезий, желязо, калий, витамини от група В, витамини А, D и витамин С.

Преди да използвате витамини, не забравяйте да се обърнете към Вашия лекар за съвет. Според клиничния анализ на кръвта, специалистът перфектно вижда кои витамини или минерали липсва за вас, и следователно ще ви помогне да изберете лекарство, в което веществото ще има предимство, докато е недостатъчно.Нормализирането на минералния метаболизъм и достатъчно количество витамини подобряват менструалния цикъл и в резултат на това качеството на ооцитите, произвеждани от яйчниците.

Не пренебрегвайте изпитаните във времето народни средства. Качеството на женските зародишни клетки е силно повлияно от приемането на градински чай, боровата матка. Преди употреба, както в случая с хранителни добавки и витамини, е необходимо да се поиска мнението на лекуващия лекар, тъй като лечебните растения също имат своите индикации и противопоказания.

Моно-диетата влияе негативно на състоянието на репродуктивната система. Дори ако една жена смята, че е вегетарианска, преди IVF тя трябва да включва месо, риба и яйца в диетата си. Протеиновата диета ще спомогне за по-продуктивна работа на яйчниците в процеса на стимулиране.

Правилното хранене за подобряване на качеството на яйцеклетките трябва да се основава на принципите на баланс. Тя трябва да съдържа плодове, зеленчуци, пресни зеленчуци и плодове, но месото и другите животински протеини трябва да имат предимство пред растителната храна.

За зреенето и узряването на пълните яйца, жената трябва да изостави бързото хранене, тъй като консерванти и оцветители, които се използват в големи количества при приготвянето на хамбургери, водят до нарушаване на генетичния набор от зародишни клетки както при жените, така и при мъжете. Не по-малко опасен магазин сокове в кутии, "химически" (ярки) бонбони и дъвчене бонбони.

За да се подобри качеството на ооцитите преди IVF, много жени използват рибено масло и няма значение в каква форма: в капсули или в течна форма. Освен това в диетата се въвеждат мазни риби и морски дарове.

Много добри отзиви за канелата. Преди ин витро оплождане се приема в капсули. Често капсулите с канела се препоръчват от специалистите по плодовитост на тези, които се нуждаят от ин витро оплождане, тъй като това растително вещество предизвиква доста бързо и забележимо подобрение в качествените характеристики на яйцата.

Как да се подготвим за IVF, вижте следващото видео.