Кое е по-добре да изберете витамини за дете от 6 години?
Шестгодишните деца се движат много, научават за света с интерес и активно се разрастват. Те се подготвят за вход в училище или започват да посещават първи клас. Всичко това води до повишени нужди на детето при витамини, които трябва да идват или от храна, или от витаминни комплекси. Кои витамини са най-важни на 6-годишна възраст и кои витамини са най-добрият избор за шестгодишно дете?
Специални функции
Витамините са важни за работата на детското тяло на веществото, повечето от които не се образуват в човешкото тяло, така че те трябва да идват отвън. За детето ежедневната консумация на 13 витамина с храна или хранителни добавки е от първостепенно значение, тъй като липсата на някой от витамините влошава развитието и растежа и могат да се появят различни здравословни проблеми.
Изискванията за витамини и техния ефект върху тялото на 6-годишно дете могат да се видят в таблицата:
|
витамин |
Основното влияние в детското тяло |
Нормата е на 6 години |
|
D |
Регулира абсорбцията на калций и фосфор. Участва в образуването и укрепването на зъбите и костите. |
400 IU (10 µg) |
|
А |
Стимулира растежа на тялото на детето и работата на имунната система. Много важно за зрението и състоянието на кожата. |
1600 IU (500 mcg) |
|
C |
Укрепва защитните сили на организма. Важно за съдовите стени и синтеза на колаген. |
45 mg |
|
B1 |
Участва в обменните процеси. Това е важно за нервната система. Засяга храносмилателната функция. |
0,9 mg |
|
B2 |
Участва в производството на енергийни и други метаболитни процеси. Важно е за лигавиците, кожата и здравето на органа на зрението. |
1.1 mg |
|
B3 (PP) |
Участва в клетъчното дишане. Важно за състоянието на кожата и храносмилането. |
12 mg |
|
B5 |
Участва в метаболизма на мазнините. Важно за синтеза на хормони и производството на антитела. |
4 mg |
|
B6 |
Укрепва защитните сили на организма. Важно за процесите на образуване на кръв. |
1.1 mg |
|
B7 (N) |
Участва в обменните процеси. Засяга състоянието на кожата, ноктите и косата. Важно за чернодробната функция. |
25 mcg |
|
B9 (фолиева киселина) |
Участва в процесите на образуване на клетки и образуване на кръв. |
75 mcg |
|
B12 |
Участва в нервната система. Важно за процесите на образуване на кръв. |
1 mcg |
|
E |
Засяга работата на сърцето и състоянието на съдовете. Той е важен за регенерацията на тъканите, състоянието на лигавиците и кожата. |
7 mg |
|
K |
Засяга съсирването на кръвта. |
20 mcg |
свидетелство
Шестгодишните деца се препоръчват да приемат витаминни комплекси в такива ситуации:
- Детето се храни непълно поради нерационална диета или непоносимост към всяка храна.
- В резултат на продължителен недостиг на витамин или няколко витамина, детето развива хиповитаминоза. Неговият външен вид може да се подозира заради летаргията на детето, лошия апетит, нарушенията на съня, промените в кожата и други признаци.
- Детето живее в зона с лоша екологична обстановка.
- Тялото трябва да се поддържа в момент, когато в храната има по-малко витамини (зима-пролет).
- Детето има много чести настинки и вирусни инфекции.
- Детето е принудено да приема лекарства за дълго време.
- Детето има заболявания на храносмилателната система, които пречат на производството на витамини от храната.
- Тялото на детето трябва да бъде защитено от претоварване с повишен умствен или физически стрес.
Противопоказания
Избягвайте назначаването на витаминни препарати на 6-годишна възраст, когато:
- Хипервитаминоза, диагностицирана при дете.
- Тежко бъбречно заболяване.
- Непоносимост към компонентите на витаминните добавки.
Трябва ли да използвам за укрепване на имунната система?
Натоварването на имунната система на 6-годишните деца може да се нарече доста високо, защото в тази възраст децата посещават различни обществени прояви, посещават детски институции и активно общуват с връстниците си.
За да се предотвратят чести вирусни и катарални заболявания, на дете с тревожни симптоми могат да се дават витаминни комплекси, в които има много аскорбинова киселина, витамин А, а също и витамини Е и D. Тези витамини са най-важни за укрепване на защитните сили на детето. Има и специални витаминни препарати за поддържане на имунитета, например, Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic и VitaMishki Immuno +.
Форми на освобождаване
Децата се предписват витаминни добавки при:
- Течна форма (сиропи или капки).
- Форма за гел, която се прилага към бисквитките.
- Прах, който се разтваря преди употреба.
- Твърда форма (таблетки за дъвчене или таблетки за смучене).
Какви витамини са по-добре да се даде: преглед на популярните
Най-голямото търсене от родителите на 6-годишните деца са такива витаминни комплекси:
|
име |
Формуляр за освобождаване |
Дневна доза за дете 5 години |
Характеристики и ползи от лекарството |
|
Sana-Sol |
Сироп в бутилка от 250 или 500 ml |
2 ч. Л. (10 ml) |
В допълнение, има основни витамини. Сиропът е добър и лесно се поглъща. Възстановява недостига на витамини в диетата. |
|
Пиковит 4+ |
Дъвчащи таблетки от 30 и 60 броя в опаковки |
1 таблетка (4-5 пъти на ден) |
Във формулата на лекарството са 10 витамина, калций и фосфор. Препоръчва се при лоша диета и слаб апетит. Предлага се след лечение с антибиотици. Отделно, съществува форма за деца с наднормено тегло или диабет (Pikovit D 4+). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 27 броя |
1 таблетка |
Формулата съдържа 12 витамина, желязо, цинк, калций и йод. Препоръчва се при слаб апетит и поднормено тегло. Помага при астеничен синдром. |
|
Kinder Biovital |
Гел в туби 175 g |
2 ч. Л. (10 g) |
Формата на гел е много лесна за използване. Добавката има приятен мирис и вкус на плодове. Лекарството е напълно безопасно за децата. Витамини в тази добавка, допълнени с лецитин. Препоръчва се стимулиране на апетита, повишаване на енергийните нива и укрепване на имунитета. |
|
Детски Витрум |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 60 броя |
1 таблетка |
Формулните добавки включват 12 витамина и 10 минерала. Таблетките имат приятен аромат на ягода. Препоръчва се за хармонично развитие на скелетната система, формиране на правилната захапка, развитие на интелигентност и увеличаване на защитните сили на тялото на детето. |
|
ВитаМишки Multi + |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 30 броя |
1 пастил |
Такива таблетки имат приятен вкус и привлекателна форма на мечки. Формулните добавки включват витамини, йод, инозитол, холин и цинк. Препоръчително е да се стимулира интелектуалната дейност, да се подобри паметта и вниманието. Освен това няма синтетични добавки за вкус и изкуствени оцветители. |
|
Детска градина с азбука |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 60 броя |
3 таблетки |
Формулата включва всички витамини и 9 минерала. Всички компоненти на добавката се комбинират в комбинации, в които те се абсорбират оптимално от тялото на детето. Всеки ден детето трябва да приема по 3 таблетки с различни аромати. Препоръчва се повишаване на защитните сили на организма и стимулиране на умственото развитие. Добавката не съдържа синтетични багрила, консерванти и аромати. |
|
Multi-tabs Junior |
Дъвчащи таблетки от 30 и 60 броя в опаковки |
1 таблетка |
Формулните добавки включват 11 витамина и 7 минерала. Таблетките имат малиново-ягодов или плодов аромат. Лекарството има висока доза йод за стимулиране на имунитета и интелектуалното развитие. Освен това няма консерванти и изкуствени оцветители. |
|
Детски център |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 30 броя |
1 таблетка |
Има 13 витамина и 5 минерала в добавката формула. Препоръчва се при липса на калций, обща слабост и анемия, както и за стимулиране на умственото развитие, укрепване на имунната система и скелетната система. В продукта няма захар и оцветители. |
|
Nature's Plus източник на злато за живи животни |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 120 броя |
2 таблетки |
Добавката е животинска фигурка. Формулата му съдържа витамини и минерали, както и ензими, бактерии и други ценни съединения. Препоръчва се за укрепване на костите, повишаване на апетита и повишаване на защитните сили на организма. |
|
Пътят на природата жив! |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 120 броя |
2 таблетки |
Формулата съдържа витамини С, А, Е и D във високи дози, както и минерали и екстракти от зеленчуци и плодове. Препоръчва се подобряване на храносмилателната система, укрепване на зъбите и костите, подобряване на зрението. |
|
джунгла |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 30 и 100 броя |
1 таблетка |
Добавката е животинска фигурка. В допълнение, има основни витамини. Препоръчва се подобряване на имунната система, укрепване на костите и подобряване на зрението. |
|
Младши младши |
Дъвчащи таблетки в опаковки по 20 броя |
1 пастил |
Има 11 витамини и калций в добавката формула. Таблетките имат аромат на кайсия или шоколад. Препоръчва се за профилактика на хиповитаминоза. |
Хранителна корекция като алтернатива
Тъй като детето получава почти всички витамини с храна, повишеното внимание към диетата на децата ще помогне да се избегне употребата на фармацевтични препарати. За да могат шестгодишните да получат всички витамини, важни за развитието, трябва да присъстват в детското меню:
- Яйца.
- Млечни продукти.
- Разнообразие от зеленчуци.
- Месо, птици и черен дроб.
- Масло.
- Фиш.
- Зърнени храни и хляб.
- Растителни масла.
- Различни плодове и плодове.
за меню на дете на 6 години прочетете в друга статия.
Становище Комаровски
Популярният педиатър подчертава значението на витамините за растежа и развитието на детското тяло, но препоръчва да се вземат от храната, като се обръща внимание на разнообразието на храната в детската чиния и полезността на диетата. Необходимостта от използването на поливитамини в аптеката, според Комаровски, се появява само в случай на развитие на хиповитаминоза. Ще научите повече за това като гледате трансфера на д-р Комаровски.
Съвети
- При избора на витаминна добавка за 6-годишно дете е важно да се уверите, че витамините са наистина бебета и са одобрени за употреба при деца на 6-годишна възраст. В същото време е невъзможно самостоятелно да се увеличи дозировката на витамини, разрешени на тази възраст.
- Преди да закупите витаминен комплекс, говорете с вашия педиатър. Той ще оцени състоянието на детето и ще ви каже най-добрия вариант.
- Най-добре е да купувате витаминни препарати за деца в аптека, като избирате добавка от производител, който заслужава добра репутация.
- Желаейки да си купят 6-годишно дете, комплекс, в който витамините се допълват с минерали, обръщат внимание на дозите на калций, йод и желязо, както и на магнезий, цинк и селен.
- След първата проба от витамини внимателно следете реакцията на детето. Ако откриете зачервяване на кожата или обрив, или детето е започнало да се оплаква от гадене, лекарството трябва да бъде отменено.
- Не забравяйте, че повечето витаминни комплекси имат тонизиращо действие, така че не трябва да ги приемате вечер.
