Кои витамини са най-добри за 4 годишно дете?

Съдържанието

На четиригодишна възраст тялото на детето расте много активно, така че е много важно детето да консумира достатъчно дози витамини и минерали. Какви витамини се нуждаете за четиригодишен период? Кога педиатър съветва витаминна добавка от аптека и коя аптека да избере на тази възраст?

Всеки ден човек трябва да консумира различни хранителни вещества, които са важни за работата на тялото му. За децата това е още по-важно, защото в тялото на децата се осъществяват активни процеси на растеж и развитие, а витамините са жизненоважни вещества за такива процеси.

На 4-годишна възраст костната и мускулната система на детето се развива особено активно, така че родителите трябва да обърнат внимание на адекватния прием на витамини D, A, C и група B.

Витамини за бебето
Когато е невъзможно да има балансирана диета, витамини идват на помощ.

Изискванията за витамини за 4 години и техният ефект върху детското тяло са представени в таблицата:

витамин

Въздействие върху тялото на детето

Норма за 4 години

D

Участва в усвояването на минерали (по-специално, калций и фосфор).

Важно за формирането и укрепването на костната система и зъбите.

Засяга местния имунитет.

400 IU (10 µg)

А

Отговаря за състоянието на зрението.

Засяга процесите на растеж и имунната система.

Важно за нормалната кожа и лигавиците.

1600 IU (500 mcg)

C

Засяга защитните сили на организма.

Важно е за образуването и функционирането на съединителната тъкан и мускулите.

Тя засяга стените на кръвоносните съдове.

45 mg

B1

Засяга функцията на нервната система.

Важно за обменните процеси.

Помага в работата на храносмилателния тракт.

0,9 mg

B2

Засяга метаболитните процеси и производството на енергия.

Важно е за състоянието на органа на зрението, кожата и лигавиците.

1.1 mg

B3 (PP)

Отговаря за клетъчното дишане.

Важно за храносмилането и състоянието на кожата.

12 mg

B5

Участва в метаболизма на мазнините.

Помага за синтеза на хормони, както и антитела.

4 mg

B6

Важно за процесите на образуване на кръв.

Участва в производството на антитела.

1.1 mg

B7 (N)

Засяга състоянието на кожата и косата, както и ноктите.

Засяга функционирането на черния дроб.

Участва в обменните процеси.

25 mcg

B9 (фолиева киселина)

Важно за клетъчната репродукция.

Участва в кръвта.

75 mcg

B12

Засяга функцията на нервната система.

Важно за процесите на образуване на кръв.

1 mcg

E

Стимулира регенерацията на тъканите.

Важно е за състоянието на лигавиците и кожата.

Укрепва съдовата стена.

Подобрява сърдечната функция.

7 mg

K

Важно за съсирването на кръвта.

20 mcg

свидетелство

Витаминни препарати могат да се предписват на дете на възраст 4 години в такива ситуации:

  • Детето има проблеми с диетата. Например, няма възможност да се яде балансирана диета, има непоносимост към определени храни, детето не яде добре и отказва храна, богата на витамини.
  • Детето разкрива недостиг на витамин. Проявява проблеми със съня, обща умора, кожни промени, замъглено виждане, лош апетит, чести капризи и други симптоми.
  • Детето посещава дейности за развитие, клубове или спортна секция, т.е. има повишен физически и психически стрес.
  • Детето често е болно или възстановяване от остро заболяване.
  • Родителите искат да подкрепят детското тяло през периода, когато има по-малко витамини в храната.
  • Семейството живее в екологично неблагоприятни условия.

Противопоказания

Четиригодишните не получават витамини, ако имат:

  • Диагностициран е хипервитаминоза.
  • Има непоносимост към компонентите на лекарството.
  • Има тежки бъбречни заболявания.
Преглед на детето при лекаря
Витаминни комплекси трябва да се предписват от лекар

Трябва ли да използвам за укрепване на имунната система?

Натоварването на имунитета на 4-годишно дете е доста високо, тъй като тези деца обикновено посещават детска градина или дейности за развитие, комуникират с много деца и винаги рискуват да уловят вируса.

Предотвратяването на остри респираторни вирусни инфекции и настинки с витамини включва използването на комплекси, богати на аскорбинова киселина, витамини Е, А и D. Тези витамини са особено важни за детския имунитет и трябва да бъдат взети в тялото му в правилното количество. Ако е невъзможно да се запълнят нуждите на храненето, комплексни витамини ще дойдат на помощ.

Сред най-популярните лекарства, създадени специално за подпомагане на имунитета на децата, са Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + и Multi-tabs Immuno Kids.

Форми на освобождаване

Детските витамини се произвеждат под формата на:

  • Сладък сироп.
  • Вкусен гел за разнасяне на бисквити.
  • Прах, смесен с храна.
  • Твърди таблетки за дъвчене.
  • Подхлъзващи таблетки с мармалад.

На 4-годишна възраст, децата особено като витамини под формата на животински фигури, които трябва да се дъвчат. Те са сладки и вкусни.

Носи витамини
Витамините се предлагат в много различни форми; със сигурност ще намерите такова, което детето ви харесва

Какви витамини са по-добре да се даде: преглед на популярните

име

Формуляр за освобождаване

Дневна доза за дете от 4 години

Специални функции

Детски Витрум

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

Тази витаминна добавка съдържа 12 витамина и 10 минерала. Използването на такива таблетки с вкус на ягода помага за развитието на костите и зъбите на детето, подобрява мозъчната активност и подобрява имунитета.

Пиковит 4+

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

В тази добавка 10 основни витамина се допълват с калций и фосфор. Подобен комплекс се препоръчва да се приема, ако детето яде по-ниско или няма апетит. Също така, такъв витаминен препарат се препоръчва след антибиотична терапия. За деца с прекомерно телесно тегло или диабет се предлага Pikovit D 4+ със същия състав (той съдържа заместители на захарта вместо захар).

Pikovit Plus 4+

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

Този комплекс съдържа 12 витамина, допълнени с йод, желязо, калций и цинк. Лекарството се препоръчва при лош апетит и ниско телесно тегло, както и при астеничен синдром и за сезонна превенция на хиповитаминоза.

Sana-Sol

сироп

2 ч. Л. (10 ml)

Този течен витаминен комплекс елиминира хиповитаминозата, тъй като включва всички витамини, важни за здравето. Преди да дадете сиропа на детето, бутилката трябва да се разклати.

Kinder Biovital

гел

1 ч. Л (5 g)

Добавката е жълт гел, който има плодов вкус и аромат. Той е лесен за употреба и прилича на деца, докато е безопасен и включва лецитин в допълнение към витамините. Такъв витаминен комплекс се препоръчва за стимулиране на растежа на детето, премахване на умората, укрепване на имунната система и повишаване на апетита.

Multi-tabs Junior

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

Формулата на това лекарство включва 11 витамина, допълнени със 7 минерала. Такива дъвчащи таблетки имат плодов или малиново-ягодов аромат. Приемането на това лекарство укрепва имунната система и помага за справяне с високите натоварвания. Продуктът не включва консерванти и изкуствени оцветители.

Nature's Plus източник на злато за живи животни

Таблетки за дъвчене

2 таблетки

Такива животински фигури съдържат не само всички витамини, от които се нуждаят децата, но и минерали, ензими, полезни бактерии и други съединения.Използването на тази добавка подобрява храносмилането, укрепва скелетната система и поддържа имунитета.

Детски център

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

Добавката се препоръчва при анемия, недостиг на калций и обща загуба на сила. В този комплекс 13 витамина се допълват с 5 минерала. Лекарството има положителен ефект върху психичното развитие, здравето на костите и имунитета. Липсват бои и захар.

ВитаМишки Multi +

Подхранващи таблетки за дъвчене

1 пастил

Това са едни от най-търсените витамини на 4-годишна възраст, като децата харесват формата и вкуса на тези пастили. Комплексът се препоръчва за подобряване на интелектуалната активност, паметта и вниманието. Добавката включва не само витамини, но и холин, йод, инозитол и цинк. В този препарат няма изкуствени оцветители и синтетични добавки за вкус.

Детска градина с азбука

Таблетки за дъвчене

3 таблетки

Този препарат съдържа всички витамини, необходими на детето, както и 9 минерала. В този случай всички компоненти се разделят на три различни таблетки. Те имат различен вкус и нужда да вземат такива хапчета по различно време, въпреки че реда на администриране може да бъде всичко. Добавката ще помогне за стимулиране на имунната система и психическото развитие на детето, ще направи бебето по-устойчиво на големи натоварвания. Лекарството се произвежда без консерванти, синтетични багрила и аромати.

Младши младши

Подхранващи таблетки за дъвчене

1 пастил

Добавката съдържа 11 витамина, допълнени с калций. Тези пастили имат аромат на шоколад и кайсия. Тази добавка се препоръчва за предотвратяване на хиповитаминоза.

Пътят на природата жив!

Таблетки за дъвчене

2 таблетки

Този комплекс ще даде на детето високи дози витамини С, А, Е и D, както и минерали, плодови и зеленчукови екстракти. Продуктът има добър ефект върху здравето на очите и храносмилането, а също така подпомага укрепването на зъбите и костната система.

джунгла

Таблетки за дъвчене

1 таблетка

Лекарството е представено от животински фигури, съдържащи витамини, необходими за здравето на детето. Комплексът се препоръчва за укрепване на имунната система, зрението и костната система на детето.

Хранителна корекция като алтернатива

Храната е основният източник на почти всички витамини, така че балансът на диетата на 4-годишното дете е важно да се обърне голямо внимание.

Можете да избегнете употребата на фармацевтични витаминни добавки, ако менюто на четиригодишния период задължително включва такива продукти:

  • Мляко, извара, заквасена сметана и сирене.
  • Яйца.
  • Масло.
  • Разнообразие от зеленчуци.
  • Месо, птици и черен дроб.
  • Фиш.
  • Растително масло.
  • Хляб и овесена каша.
  • Бобови растения.
  • Плодове и различни плодове.

ох меню за деца с 4 години прочетете в друга статия.

Бебето яде зеленчуци
Средното дете, което яде нормална храна, не се нуждае от допълнителни витаминни комплекси.

Становище Комаровски

Популярният лекар не обича много синтетичните витаминни препарати, макар че нарича витамини изключително важни за здравето на детето.

Комаровски е сигурен, че с разнообразна диета детето не се нуждае от допълнителни витаминни комплекси.

Ето защо, той съветва родителите да обърнат внимание на диетата на детето, а не да тича в аптеката за ярки хапчета. Според педиатър, назначаването на витаминни препарати трябва да се извършва само с доказана хиповитаминоза.

За повече информация вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.

Съвети

  • Купете за детето само витаминни комплекси, предназначени за деца. Ако давате на бебето лекарство за възрастни, това може да причини здравословни проблеми.
  • Най-добре е да изберете витамини от реномиран производител, докато закупуването на лекарството трябва да бъде в аптека. При сравняване на комплексите, препоръчани на 4-годишни деца, не забравяйте да прочетете отзивите на родителите.
  • Преди да дадете на детето витамин, прочетете анотацията, прикрепена към препарата, и обърнете внимание на допустимата възраст за употреба, препоръчителните дози и противопоказания. Също така вижте датата на изтичане на лекарството.
  • Ако бебето има склонност към алергии, избирайте витамини особено внимателно. Много витаминни комплекси включват оцветители и ароматизанти, и въпреки че повечето производители използват естествени съединения, алергичните реакции към тях са все още възможни.
  • Избирайки витаминен комплекс за 4-годишно дете, можете да спрете избора на витаминно-минерален препарат. За едно дете от тази възраст приемането на такива минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор и цинк е особено важно.
  • Тъй като почти всички витамини имат тонизиращо действие върху работата на нервната система, тяхната употреба се препоръчва сутрин.
  • Помислете внимателно за съхранението на детските витамини, тъй като много деца ги възприемат не като лекарство, а като деликатес. Опитайте се да не допускате ситуацията, когато бебето стигне до пълния пакет и изяде много витамини наведнъж.
Предоставена информация за справка. Не се лекувайте самостоятелно. При първите симптоми на заболяването се консултирайте с лекар.

бременност

развитие

здраве