Кои книги за психосоматиката си струва да се четат?

Тези, които се интересуват от връзката между психологията и болестта, знаят колко трудно е да се намерят постоянни книги за психосоматиката. И въпросът не е, че тази литература е оскъдна, а само книжарниците и интернет са пълни с маса публикации и е много трудно да се направи избор. Не всички книги са еднакво полезни, не всеки ще намери отговори на вашите въпроси.

За да улесним избора, сме съставили списък с най-полезните и интересни книги за психосоматичните и психологическите аспекти на нашите заболявания и заболявания на децата, които ще бъдат разбираеми дори за начинаещи, които се интересуват от тази тема.

Психосоматиката (или психосоматичната медицина) е област от медицински познания, в която физиологията, анатомията и психологията са тясно преплетени.

Психиатрите, психотерапевтите и психоаналитиците отдавна наблюдават големи групи пациенти със същите медицински диагнози. Те успяха да намерят много общи черти на личността, характер, поведенчески стилове, емоционално състояние сред тях. Това е основата на науката, наречена психосоматика.

С други думи тя ви позволява да разберете как и как човек прави това или онова заболяване за себе си. В състояние на хроничен стрес вътре в организма има маса от процеси, насочени към мобилизация: произвеждат се адреналин и кортизон, мускулите са напрегнати.

Понякога те се нуждаят от болести, за да постигнат определени цели, например да привлекат внимание, да контролират близките си, да ги командват. Понякога болестта е отклонение от реалността, в която животът на човек става непоносим.

Откриването на проблема и адекватната психотерапия могат да се отърват от болестта, за да намери спокойствие и добра физическа форма.

Възможно е да се препоръча определена книга, но само като се вземе предвид областта на човешките интереси. Някои търсят отговора на въпроса защо са болни и лекарствата не помагат, други се интересуват от детска психосоматика и търсят причината за заболяването на детето си. Има хора, които с помощта на психосоматични знания искат да предотвратят болести, да живеят дълъг и здравословен живот.

Някои хора се надяват с помощта на това знание не само да подобрят здравето си, но и да станат по-щастливи, по-богати, да изпълнят заветните си мечти, защото механизмите за постигане на целите и методите за получаване на здраве, по отношение на психологията, са до голяма степен идентични.

Някои хора са по-информирани в тези области, познаването на другите в това е минимално.

Тази книга е идеална за хора от млада и средна възраст.Възрастните хора вероятно няма да го харесат, защото е написано по груб начин. Авторът нарича нещата със собствени имена, без да търси красиви синоними.

Основната идея - разбирането на неговото подсъзнателно "аз", Подсъзнанието може да намери отговора на въпросите, откъдето идват болестите и неуспехите, и ви казва къде да отидете, за да постигнете свобода и изпълнение на всички желания.

Леушкин разказва как правилно поставяме задачата пред подсъзнанието, така че тялото да започне да работи единствено, за да превърне целта в реалност..

Леушкин предлага препрограмиране на подсъзнанието, премахване на всички опустошителни нагласи, които живеят в него, и пречи на човек да бъде здрав и щастлив.

Но думите и програмите са само безплатни в началния етап, след което се предлага да отидете на уебсайта на Leushkin и да закупите по-усъвършенствана версия на „мигащата“ там. Освен това в книгата има много неща, които по принцип са в противоречие с медицината, психотерапията и дори здравия разум. Но за тези, които искат да познават себе си, има полезна информация за началния етап, която не противоречи на науката.

Книгата е предназначена за всички желаещи, написани на прост и завладяващ език. Неговият автор е един от основателите на биоенергия, опитен психотерапевт, който отлично разбира какво говори и защо го прави. Основната идея - човешкото тяло като музикален инструмент. Ако инструментът е настроен и талантлив човек играе върху него, тогава музиката звучи красиво, ако не е настроено, не можете да възпроизведете мелодия върху него, дори ако сте велик майстор.

Лоуен дава практически съвети как да настроите тялото си, как да слушате и чувате сигналите му. Това е плюс Книгата съдържа голям брой упражнения, които помагат за възстановяване на физическото им състояние и емоционалния баланс. в различни ситуации. Те са съчетани с психотерапевтичен подход, който също е важен.

Книгата е лесна за четене и професионалисти, както и начинаещи. Авторът се опита да направи така, че в него да има по-малко професионални психотерапевтични термини и повече искреност и примери. Въпреки това, понякога писателят излиза дълбоко в произхода на този или онзи проблем, в такива моменти читателят може да се отегчи. Но само до следващото упражнение.

Канадският изследовател Лиз Бурбо е една от най-известните фигури в света на психосоматиката. Тя е сигурна, че всяко заболяване е следствие от нарушаване на хармонията в самия човек. Книгата помага да се разберат и открият възможните причини за нарушаване на деликатния баланс.

Написано много лесно и просто. За хората с опит в психологията и литературата за самопознанието, които са усвоили Кастанеда и Фройд, стилът на Бурбо може да изглежда детинско наивен, но точно това прави книгата разбираема за всички без изключение.

Има недостатъци. Трябва да кажа това Изследователят няма медицинско образование, поради което разсъжденията й за болести не винаги са правилни и логични., Според експерти, тя дава много обща информация за позитивното мислене, но уточнява малко.

Автор на книгите е съветският психотерапевт Владимир Леви, който може да напише просто за комплекса. Тези книги, както и другите му творби, принадлежат към категорията на популярната психология, те ще бъдат интересни за широк кръг читатели. Болестите са грешки, смята авторът, които могат и трябва да бъдат коригирани..

Писани лесно и естествено, четат се на един дъх, оставят голямо разбиране на предмета и желанието да се промени сега, настроението, възгледите, отношението ви. Дадени са конкретни съвети, упражнения, техники..

Психотерапевт Валери Синелников предложи да не се занимава с болести, а да им благодари, тъй като всяка болест е намек за подсъзнанието, Приемането и осъзнаването на проблема, който причинява болестта, според автора, е ключът към успешното им разпореждане.

Много интересно и лесно за четене., Книгата е съставена под формата на диалог с читателя, изпълнен с примери от медицинската практика на лекаря, които илюстрират неговите мисли и убеждения. Има упражнения и тренировки, както и методи за комуникация със собственото ви подсъзнаниекоето улеснява самодиагностиката на проблемите без помощта на психотерапевт в действителност.

Неудобството е, че няма азбучен списък на болестите. За да намерите конкретно, трябва да прочетете целия раздел. Лекарят съвсем точно посочва причините за заболяването и неприятностите, но за съжаление, малко внимание се обръща на обяснението защо се е случило всичко, защо е започнало това заболяване..

Като цяло, книгата е отлична, както всички написани от Синелников.

Авторът се опита да даде отговори на два важни въпроса: защо боли и как да се лекува. Книгата е представена на прост и разбираем език, тя не съдържа сложни термини, които са неразбираеми за мнозина.

Тя е лесна за четене, очарователна, има много полезни съвети. На всеки проблем бе предложено собствено решение, като се има предвид позитивното отношение - утвърждаване, които могат да се използват всеки ден и да променят мнението си, като по този начин решават основния проблем.

Недостатъкът е, че таблиците за причините за болестите се съставят без да се вземат предвид индивидуалните характеристики и обстоятелства. Малко хора могат да бъдат удовлетворени от подобно обяснение за болестта като „скрит страх” или „потиснат срам”. Бих искал повече подробности.

Тези, които са запознати с психологията или се интересуват от самопознание, може да бъдете посъветвани да прочетете книгите на Григорий и Ирина Семчукнапример "Психоанализ на заболявания или непсихосоматика в практическото приложение".

Да се ​​научиш да контролираш мислите и емоциите, по-добре да разбираш фините механизми и принципи на взаимодействие между душата и тялото ще помогне известни автори в психосоматиката: Франц Александър ("Психосоматична медицина: принципи и практическо приложение"), Немски невролог и психиатър Носрат Пеешкиан "Психосоматика и позитивна психотерапия".

Може да се препоръча за четене и книги за практическата психология и психосоматичния характер на заболяванията на психолога, Доктори по физико-математически науки Ирина Германовна Малкина-Пюх ("Психосоматика", "Техники на позитивната терапия и НЛП", "Болести на кожата. Освобождават и забравят. Завинаги", "Диабет. Освободете и забравете. Завинаги" и др.). Списъкът може да бъде продължен, тъй като в тази област са написани много интересни и добре написани творби.