Базална температура по време на овулация: изграждаме графика и анализираме динамиката

Наличието на овулация до голяма степен определя женската плодовитост (способността за възпроизвеждане). Една жена може да забременее само няколко дни в месеца или по-точно през периода на овулация, поради което определянето на благоприятните за зачеването дни е важна задача за всяка жена, независимо от целите, които преследва - да зачене дете или да предотврати нежелана бременност , Един от методите за определяне на овулацията е методът на базалната термометрия.

Лекарите и физиолозите наричат ​​базалната температура най-ниската телесна температура, която се записва само по време на периода на почивка, например по време на сън. В състоянието на активност на БТ (съкратено обозначаване на базалната температура) винаги се увеличава. Лекарите отдавна са забелязали това при жените се наблюдава повишаване с няколко десети от градуса по време на овулацията и това е в основата на метода за определяне на фертилни дни.

Цикличният характер на женското тяло се дължи на мощната хормонална подкрепа. Благодарение на прогестерона и естрогена, пролактина и гонадотропните вещества, произвеждани от хипофизата и хипоталамуса, жените ежемесечно идват месечно, в средата на цикъла настъпва овулация, която дава на жените възможност да заченат дете. Балансът на тези хормонални вещества и неговите малки колебания не остават незабелязани от организма.

И ако жената не може обективно да почувства тези промени, то на ниво базална (базова) температура тези процеси със сигурност ще бъдат отразени.

След следващата менструация, естрогенът се произвежда активно в тялото чак до средата на цикъла. Той е този, който не позволява на БТ да се издигне до високи ценности. По време на нормалната овулация, когато яйцеклетката напуска фоликула и се образува жълто тяло на мястото на узряване на яйцето, се променя съотношението на хормоналните сили в тялото - започва производството на прогестерон, което значително повишава базалната температура.

Често температурната графика на здрава, способна на зачеване и носене на жени се сравнява с поетичен образ - птица, чиито крила са широко отворени, и човката му е ден на овулация. След овулация температурата остава повишена.

В края на цикъла, ако зачеването не настъпи, тялото престава да съществува, нивото на прогестерона намалява, температурата отново намалява, започва менструацията. Ако е настъпила бременност, настъпва оплождане, температурата не пада и се поддържа висока стойност, тъй като нивото на прогестерон, важен хормон за носене на плода, продължава да бъде високо.

Възможността да се знае денят на овулацията ви дава големи възможности за жената. Тя може да изчисли най-благоприятното време за зачеване на дете, ако двойката планира бременност. Обикновено един месец от ежедневните измервания за това не е достатъчно, трябва да проведете базална термометрия 3-4 цикъла подред, едва тогава жената ще получи по-подробна картина на индивидуалните характеристики на нейния цикъл.

По-нататъшни наблюдения за това как температурата се повишава, ще спомогнат за проследяване и имплантиране на ембриона в стената на матката и ще предполагат възможни проблеми.Например, заплахата от спонтанен аборт при прогестеронов дефицит.

Също така измерването на базалната температура дава възможност на жената да планират правилно мерките за контрацепция, ако зачеването на бебето все още не е включено в семейните планове. Разбира се, температурният метод не е много точен и ефективен метод за контрацепция, но в комбинация с други (например с бариерни методи) дава добри резултати.

И накрая, редовното измерване на базалната температура ще позволи на жената да обърне внимание на периода преди менопаузата, липсата на овулация за дълго време, различни възпалителни заболявания, хормонални дисфункции и др. И да се консултира с лекар навреме.

След като се разгледа значението на такъв индикатор като базалната температура, си струва да се обясни, че само правилното измерване гарантира точни резултати. Има няколко важни правила, които точно ще измерват BT.

• Направете измервания във всяка част на тялото, не променяйте местоположението на термометъра. Ако решите да измерите температурата във вагината, всички измервания се извършват само ако измерите температурата в ректума, не пренасяйте термометъра във вагината. Ако искате да измерите температурата в устната кухина, имайте предвид, че това изисква специален термометър.
• Измервайте всеки ден по едно и също време (допустимият интервал на грешки е половин час), веднага след събуждане, не ставане от леглото, не подхвърляне и преобръщане, тъй като активността може да повиши нивото на БТ без позоваване на женските репродуктивни процеси. Вечерта се уверете, че термометърът лежи до леглото, за да можете лесно да го достигнете с ръка, без да ставате. От вечерта разклатете термометъра така, че да е напълно готов за нова употреба.
• Потопете термометъра 2-3 cm, без по-дълбоко. По време на измерването, лежи неподвижно, не бъди нервен, не говори, не се хвърляй и не се обръщай. Общото време на термометрията е от 5 минути.
• Термометърът трябва да бъде с високо качество. Най-добре е да изберете живачен термометър, той е по-точен.
• Първият път трябва да измервате температурата на първия ден от следващата менструация и след това ежедневно, без да правите почивки за менструация.
• Най-доброто време за измерване е 5-7 часа сутринта. Ако сте свикнали да спите преди вечеря, събудете се по това време, направете измервания и отново си легнете.

Помнете това точността на резултатите може да страда от пътувания на жена, промяна на климатичните и часовите зони, физическото натоварване и силния стрес. Също така засяга резултата може сексуален контакт, проведена в навечерието на измерването. Ако жената е внезапно болна, тя има висока телесна температура, тогава е по-добре да остави измерванията до следващия цикъл, тъй като около 10 дни след нейното възстановяване, резултатите от БТ няма да бъдат обективни.

Всеки ден добавяйте резултата от измерването до една десета от графиката. Само в края на цикъла можете да започнете да го декодирате, Не се опитвайте да анализирате междинните резултати и да правите заключения - това изисква повече информация.

За да съставите график, изобщо не е необходимо да получите някакви специални форми, можете да използвате най-често срещания тетрадов лист в клетката. Необходимо е да се очертаят две линии, както е направено в училище по уроци по математика - ос на абсцисата (хоризонтална) и ординатната ос (вертикална). На хоризонталната линия ще отбележите дните на менструалния цикъл (можете по дати, можете от ДМЦ - деня на менструалния цикъл, но можете и така в същото време). На вертикалната линия направете маркиране, като на термометър - от 36.0 градуса до 38.5 градуса, без да забравяте около десети (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6) 36,7 и по-нататък до 38,5).

Сутринта, след измерването, поставете точка в пресечната точка на деня и температурата, получена по време на измерването. Постепенно свържете съседни точки в серия. В горната част на графиката можете да оставите място за обясненията си. Ако, например, имаше секс в навечерието на измерването или сте приели алкохол, отбележете този факт в таблицата през деня, в който измервате.

Не можете да изложите парче хартия в кутията и да използвате готовите форми за поддържане на BT-графиките, можете да отпечатвате шаблони от интернет.

Преди да пристъпите към обясненията на тези или други получени графики, Трябва да се отбележи, че има няколко температурни криви, които жената може да получи.

• Първи тип крива - във втората фаза на менструалния цикъл температурата се повишава с не повече от 0,4 градуса. Преди овулацията имаше понижение на температурата, подобно намаление беше отбелязано преди менструацията. Периодът на повишена температура продължи от 12 до 14 дни. Това е нормален график, казвайки, че овулацията е била, тя е нормална, няма хормонални нарушения, жената може да стане майка.
• Крива от втория тип - през втората половина на менструалния цикъл се наблюдава повишаване на температурата, но тя е по-слабо изразена (не надвишава 0.2-0.3 градуса). Такава жена има известен хормонален дефицит, свързан с дефицит на естроген и прогестерон.
• Крива от трети тип - втората половина на цикъла трае по-малко от 10 дни, след което настъпва менструация. Температурата се повишава само малко преди менструацията и няма рецесия преди менструалното кървене, типично за здрави жени. Подобен график е причина да посетите лекар и да разберете причините, поради които втората фаза се счита за недостатъчна.
• Кривата на четвъртия тип е монотонна. (значителни промени по време на женския цикъл изобщо не настъпват). Такава схема предполага, че няма овулация, цикълът е ановулаторен.
• Крива на петия тип - хаотична диаграма с големи люлки, издигащи се и падащи в БТ. Графиката е трудна за приписване на типове 1, 2, 3 и 4, за разлика от която и да е от тях. Има няколко варианта - или жената е взела температурата неправилно, или тя е имала тежък хормонален дисбаланс, или допълнителни фактори са я повлияли. Необходимо е да се направят други измервания и да се посети лекар.

Някои ситуации трябва да бъдат анализирани по-подробно с обяснения.

През първите три дни на менструалния цикъл жената държи температура около 37.0 градуса. Това е нормално, защото има процес на отхвърляне на ендометриума, на 5-6-ия ден от цикъла, когато менструалният период приключва, температурата пада до 36,4-36,7 градуса.

Колкото по-дълъг е цикълът, толкова по-дълъг е периодът на ниска температура на първата фаза. При 28-дневен цикъл, фазата може да продължи една седмица, а с 32-дневен цикъл, 1,5 седмици и половина. През цялото това време БТ е на 36.4-36.6 (рядко до 36.8 градуса). Не е нужно да се притеснявате от факта, че всеки ден е различен: малките колебания са норма.

2 дни преди овулацията, температурата намалява с 0,1-0,2 градуса, денят преди овулацията намалява до 0,6 градуса и следователно започва рязко покачване на BT. В момента на освобождаване на яйце температурата може да бъде от 36,7 до 37,0 градуса.

Ако зачеването настъпи, то след овулацията температурата остава висока или постепенно бавно се покачва, увеличава се. Приблизително след седмица се наблюдава падане на имплантацията, температурата спада през деня и след това отново се увеличава. Често жените описват това явление, според прегледите, като увеличение на овулацията на БТ с връщане.

Ако още в първите дни след приключване на менструацията на графиката се появят стойности като 37.0, 37.2 и повече, трябва да се разбира, че Нивото на естроген в организма не е достатъчно, във връзка с което BT се увеличава. По правило такова начало на един цикъл не обещава успешното му завършване и в повечето случаи това е класически пример за графика в отсъствието на овулация.

Втората фаза на такъв цикъл е визуално не много различна от първата и в нея са възможни доста резки температурни спадания. Няма съмнение за гладкост или постепенно увеличаване на речта. Зачеването в такъв цикъл е или невъзможно или изключително малко вероятно. Жената може да почувства горещи вълни, главоболие, аритмия, прекомерно изпотяване.

Няма повишаване на температурата след приключване на овулацията за дефицит в организма на прогестерон. По тази причина често се развива хормонално безплодие, както и хроничен аборт, тъй като малко количество прогестерон не гарантира безопасността на ембриона. Намаляването на температурата във втората фаза на женския цикъл (от 2 до 10 дни след овулацията, докато BT намалява значително) показва лошото функциониране на жълтото тяло.

За съжаление, колкото по-възрастна става жената, толкова по-често тя ще прави такива графики, на които няма спад в БТ, което е характерно за овулацията, и няма растеж след очаквания ден от освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Овариалният резерв е изчерпан и това е причина за възрастовия спад в плодовитостта на жените. В цикли без овулация, жената не може да забременее.

Това е много интересно явление, което се случва по-рядко. Когато съзрее, не една, а две яйца, а другата върви пред другата. С двойна овулация на графиката ще се наблюдават две овулаторни "клюна" и две последващи покачвания. В същото време, на графиката с две овулации, първата изглежда по-ярко от втората, която протича на фона на повишения прогестерон.

Температурният метод както за тези, които планират бременност, така и за тези, които биха искали да го избегнат, се препоръчва като помощно средство, а не като основно, тъй като грешките при измерването на BT могат да бъдат значителни. При ранна овулация или късна овулация границите на фертилния прозорец се изместват, следователно е възможно да е трудно да се създаде трохи или, напротив, една жена ще забременее непланирана.

За планиране на бременността Препоръчва се методът на базалната термометрия да се комбинира с цервикалния симптоматичен метод с провеждане на тестове за овулация. Ако основната задача е контрацепция, системната употреба на контрацептиви се препоръчва без позоваване на базалната температура или състоянието на шийката на матката в даден ден от менструалния цикъл.

Ако подозирате, че има хормонално нарушение според „танцуващата“ схема на БТ или прекалено дори графика без възходи и падения, вземете предвид, че Точната причина ще бъде определена само от лекар, който ще ви предпише кръвни изследвания за хормоналния профил, ултразвук на тазовите органи, а в някои случаи и овариална флуорография.

За основната температура по време на овулацията, вижте следното видео.