Учените са идентифицирали основната опасност от липса на сън за децата

Учените от Университета в Рутгерс нарекоха основната опасност от недостатъчен сън при децата. Те проведоха проучване, което показа, че дете, което не спае хронично, рискува да получи много здравословни проблеми.

Пълните резултати от проучването са публикувани в MedicalXpress.

В научния експеримент участват 177 хил. Деца, които са от 8 до 17 години. Липсата на сън се смяташе за сън по-малко от 9 часа за деца под 12 години, по-малко от 8 часа - за тийнейджъри.

Около 40% от всички деца, според учените, спят твърде малко, не получават тази норма.

В резултат на това децата, които не получават достатъчно риск да придобият много лоши навици: те често отказват закуска и всичко, което е полезно, и обичат бързо хранене и сладкиши, те не обичат физическото натоварване и по-често предпочитат заседналите дейности. В резултат на това децата с хронично лишаване от сън често имат проблеми с наднорменото тегло.

Резултатите от проучването бяха допълнени от учени от Харвард, които доказаха това Лишаването от сън причинява психични проблеми в юношеството, Тревогата се увеличава, появява се склонност към депресия, могат да се появят атаки на неконтролируема агресия.

бременност

развитие

здраве