Учените разказаха как да се роди здраво дете

Група от репродуктивни учени от Гърция публикуваха резултатите от многогодишните си изследвания. Това беше изследване на вероятността за увеличаване на шансовете за раждане на здраво и силно бебе. Експертите са стигнали до заключението, че за да бъде детето здраво, бременната жена трябва да следва само един вид диета - Средиземноморието.

Списанието Human Reproduction, на страниците на което се появяват резултатите от гръцките изследвания, отбелязва, че по-рано същата група учени е открила пряка връзка между родната си средиземноморска диета и репродуктивното здраве на мъжете.

Сега данните бяха допълнени с доста убедителни цифри: 224 жени се съгласиха да участват в гръцки експеримент в подготвителния етап за IVF. По различни причини те не можеха да забременеят сами. Всеки участник в опита е попълнил подробни въпросници от няколко листа, в които е посочила кои храни най-често е яла през последните месеци.

В резултат на това учените успяха да съберат три големи групи жени:

някои ядоха близо до изискванията на средиземноморската диета;
други редовно ги нарушаваха;
трети "отстъпи" от правилата на тази диета напълно.

Сред последната група вероятността за успешно зачеване е намалена с 15%, а в първата група не само повечето от ин витро процедурите са били успешни, но броят на децата, родени с високи оценки на Apgar е бил 2.7 пъти по-висок, отколкото в други групи.

Припомнете си, че средиземноморската кухня се основава на плодове, сирена, зеленчуци, ядки, риба и зехтин, както и на голямо количество зеленчуци, морски дарове и мляко.