Ами ако детето не яде месо?

За да може детето да порасне нормално, да не е болно и да се развие напълно, неговото хранене трябва да бъде балансирано. През първите месеци от живота е много лесно да се осигурят нуждите на малките бебета с помощта на кърма или адаптирана смес. Освен това, на възраст от 6 месеца, бебето започва да се запознава с добавките, менюто му се разширява. Но това не винаги се случва без трудности - децата отказват някои продукти. Най-често месото попада в кучето.

Месо-примамката се появява в храната на бебетата на 8-9 месеца. Но много майки се сблъскват с факта, че трохите отказват да ядат месо или изплюват храната веднага щом почувства новия вкус. Това се случва по различни причини.

• Детето не харесва появата на месо пюре или неговия вкус. Когато бебето започва да се интересува от храна от чинията на майка си, той предпочита продукти, които имат по-привлекателен вид и мирис, например парчета плодове и зеленчуци. Но вкус, цвят и аромат на месо, много жаби не са много привлекателни.
• Бебето има няколко зъба, така че дъвченето на месо е трудно за него. Тази причина често причинява неприязън към някои месни ястия, като парни котлети или парчета варено месо, докато бебето нарязва фино месо. Веднага след като майката се опитва да свикне с парчетата, фъстъците отказват.
• Детето има непоносимост към определени видове месо или алергия към животински протеини. При такива проблеми, дори след малка част, може да се появи обрив, гадене, разстроено изпражнение.

Други причини за отказ включват лошо здраве, прекалено голяма част, липса на апетит, топлина (през лятото искате по-малко месо).

Месо и ястия, приготвени от него, са източник на протеин с пълен състав на аминокиселини. От тези продукти, детето ще получи строителни материали, които ще станат основа за синтеза на имуноглобулини, хемоглобин, хормони, мускулни влакна, ензими. Мазнините, получени от месо, също са полезни, защото са представени от различни мастни киселини, сред които има и такива, които не се синтезират в човешкото тяло (линолова, арахидонова).

В допълнение, месните ястия включват много микро и макроелементи. Те съдържат много желязо, представено от най-усвоимата форма (хем желязо), както и калций, магнезий, цинк, фосфор и кобалт. Друг плюс на месните ястия е тяхната плътна структура, която стимулира дъвчащия апарат.

Първо, не трябва да се поставя основен проблем от нежеланието да се яде месо. В повечето случаи тя може да се управлява без паника и да не се принуждава бебето да се опитва насилствено с месо. Първо, помислете за възрастта на детето. Ако това е бебе, в основата на което продължава да бъде майчиното мляко или смес, избрана по възраст, тогава няма особена нужда от месни ястия.

Ако детето обикновено реагира на месото и след това внезапно спря да яде, няма нужда да се паникьосва. С нарастването на пристрастяването при децата се променя, това е абсолютно нормално. Първо, любимите ястия престават да бъдат забавни, те се заменят с друга храна, която е по-необходима за развитието на организма на определен етап. Често в такива случаи, след известно време детето се връща към любимите си кюфтета или кюфтета, или пък започва да яде месо в друга форма.

Ето още няколко съвета как да научите детето да яде месо, ако то просто не го харесва.

• Направи месо примамката по-разнообразна, Например, ако бебето откаже месо пюре, приготвено у дома, можете да предложите готови консерви, които се произвеждат специално за бебешка храна. Ако трохите не харесват продуктите на един производител, можете да си купите други меса или буркани на друга компания.
• Предложете месо, приготвено по различни начини. Много деца не харесват месни ястия заради влакнестата структура и прекомерната твърдост, така че за повече мекота се препоръчва месото да се накисва за няколко часа и след това да се готви под затворен капак на слаб огън. Задушени, задушени или печени ястия могат да бъдат алтернатива на варено месо. Освен това детето може да харесва многокомпонентни ястия като кнедли, зеле или пайове.
• Гответе заедно с бебето. Много деца ще обичат да образуват кюфтета и кюфтета заедно с родителите си и след това да опитат резултата от работата си. В допълнение, такова развлечение ще помогне да прекарват повече време с цялото семейство, което подобрява отношенията.
• Интересно е да се подредят ястия. Ако храната изглежда привлекателна, искате да ядете по-бързо. Може би едно дете на 5-7 години ще се откаже от обичайното парче месо, дори и ако е вкусно, но ще се съгласи с котлет, украсен с доста растително лице.
• Покажете чрез пример, Децата често обичат да копират действията на възрастните. Ето защо, ако мама и татко ядат месо редовно, то детето ще се интересува и рискува да опита нещо ново.

Ако трохите с всичките ви трикове все още се охлаждат до месни продукти, няма значение. Диетата му ще остане балансирана и полезна дори без месо.

Рибните ястия съдържат лесно смилаеми протеини, омега-3 мастни киселини, калций, йод, витамини от група В, цинк, фосфор и други съединения. В допълнение, те са доста разнообразни, но много деца ги отказват в такива случаи:

• страхуват се да задушат костите - проблемът може да бъде решен чрез закупуване на рибни филета;
• отблъсква особената миризма - тъй като се намира главно в речна риба, можете да предложите на детето си морска риба.

Протеините с месо и риба не могат да бъдат напълно заменени с растителна храна, но майките не могат да се тревожат, ако в менюто на дъщеря или син има други източници на животински протеин, например яйца и млечни продукти. От тях детето също ще получи дневна доза витамини D, A, B12, желязо, калций и други елементи.

Що се отнася до растителни протеини, след това да ги добавите в големи количества в диетата на детето не си струва. Много от техните източници не се препоръчват в ранна възраст (ядки, боб), причиняват колики, когато се консумират в големи количества (спанак, зеле) или по-лошо се усвояват.

Следният видеоклип ви очаква препоръки д-р Комаровски, ако детето ви откаже месо.